quarto giorno di dieta..ed è andato piuttosto bene
stamattima mi sono oesata e la wi (non ho bilance affidabili a casa xd) diceva 60.6
7 etti in meno di ieri..dovrei essere contenta eppure non so..mi sembra di essere ogni giorno sempre piu grassa, ormai esco di casa solo quando e strettamente necessario..oggi per andare a scuola guida ho provato tre magliette..e stato orribile vedere come nn mi entravano piu, sembravo un salame infagottato.. colpa mia e delle mie abbuffate e del mio basso autocontrollo che mi porta sempre a rovinare utto..
comunque vi posto il da di oggi
C: 1 banana (60 kcal)
P: 210 g di zucchine ( 30 kcal)130 g di fagioli (130 kcal) olio (30 kcal)
M: yogurt (80 kcal)
C: 100 g di petto di pollo (110 kcal) olio (20 kcal) pomodori (20 kcal)
tot: 480 kcal
vi abbraccio forte <3
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